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Fuera mocos con soluciones naturales

Fuera mocos con soluciones naturales

Los mocos son un fluido viscoso que generan las células epiteliales de nuestro sistema respiratorio. Están formados en un 96% por agua y el 4% restante son proteínas como la mucina que le da la consistencia, otras con función defensiva (lactoferrina, lisozima o...
Melatonina, la hormona del sueño

Melatonina, la hormona del sueño

Según los datos de la Sociedad Española de Neurología, entre un 20 y un 48% de la población adulta española tiene dificultades para iniciar o mantener el sueño. Entre la población infantil estos problemas afectan a un 20 o un 25% de los niños. Todos ellos ven, de un...
Risa, la mejor medicina

Risa, la mejor medicina

Seguro que en muchas ocasiones has escuchado eso de que “la risa es la mejor medicina”, un mensaje cargado de verdad. Reírse tiene numerosos beneficios para nuestra salud, tanto física como emocional. Cuando estamos ante una situación que nos parece cómica, nuestro...